Yoga-856x1024
Hartmeditatie & compassie
Mindfulness met de focus op jouw hartenergie. Contact maken met jouw hart, compassie voor jezelf, door middel van meditatie, visualisatie.

Ik heb de hartmeditatie  ontwikkeld als een moment om met liefdevolle aandacht naar jezelf te gaan.

Vervolgens ga je weer aarden met thee en wat lekkers en krijg je advies voor de stappen die je thuis kunt nemen.